张梦一（徐洪浩饰）的父亲是一名消防员，在一次履行任务时英勇就义。父亲的灿烂事迹深深影响着张梦一，长大后，他决定走上和父亲雷同的门路，成为了滨江特勤中队的中队长。在队里，张梦一意外邂逅了曾经的青梅竹马江涛（杨舒饰），后者的身份是特勤队的领导员。两人因为教导理念的差别而产生了激烈的抵触，气氛十分紧张。　与此同时，张梦一还要想方设法搪塞手下一批不听指挥的新兵蛋子们，其中，富二代身世的茂盛（赵荀饰）尤为难缠。张梦一爱上了名为叶璐（张慧饰）的俏丽女子，而叶璐竟然是茂盛同父异母的姐姐。这段恋情让张梦一在队里的处境更为庞大。